三光麵團@70%水



材料:
高筋粉 250克=500毫升之容器
水 175毫升 (250之70%,室温/40度以下 )
糖 1大匙
鹽 1/2小匙
酵母 1/2小匙

製作:
將糖,鹽及酵母加入高筋粉中,拌均(鹽不能直接觸碰到酵母)。
逐少加入水份,邊加邊用筷子攪拌成絮狀,並拌成一團。
醒麵15分鐘。
搓10分鐘。
蓋上保鮮膜發酵至2倍大(1-1.5小時),手指戳麵團中央不回彈。
加手粉,排氣。
造型。
二發20分鐘,手指輕按麵團表面能回彈。
焗pizza,10分鐘,225度光波爐(1/2麵團份量,21cm烤盤)。
焗pizza express 波包,5分鍾,225度光波爐(1/2麵團份量,可做6個波包)。

250g 高粉

=500ml容量

175ml室温或40度以下温水

拌成絮狀

拌成團

醒15分鐘

搓10分鐘,然後一發1-1.5小時

發大2倍後

篤肚臍窿測試

排氣及造型

二發20分鐘

先燒熱鐵鍋,225度光波爐焗15分鐘







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